首先需要了解什么是牛皮癣。牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性皮肤病，其发病原因尚未完全明确，但遗传和环境因素被认为都有一定影响。
那么如何降低牛皮癣遗传几率呢？我们可以从以下几个方面入手：
1. 遗传咨询与遗传检测
首先，遗传咨询及遗传检测可以帮助家庭了解牛皮癣的遗传风险，进而制定个人化预防策略。如果家族中有牛皮癣病例，家庭成员可以寻求专业遗传咨询，了解家族牛皮癣的发病情况和继承规律，得出相应的遗传风险。同时可以通过遗传检测技术，判断自身是否携带相关牛皮癣遗传基因，避免遗传风险。
2. 环境和生活方式控制
牛皮癣是既受遗传因素又受环境因素影响的疾病，通过环境和生活方式控制，可以减少牛皮癣的发生率。环境污染、压力等都是牛皮癣患者易引发情绪紊乱、病情反复的因素，要注意工作和生活的平衡。不良生活习惯如酗酒、烟草使用等同样必须要控制，这些因素会影响免疫系统的健康，并对人体皮肤内的微生物菌群造成不良影响。
3. 个人护理与药物治疗
牛皮癣疾病一经确诊，就需要及时而正确地进行治疗。在医生指导下，患者需要积极配合治疗，遵从医嘱执行，这样才能达到最佳疗效和避免病情进展。此外，对于牛皮癣患者来说，维持健康的肤质十分重要。通过日常护理保持皮肤的湿润状态和适度防晒，可以保持皮肤的健康状态，防止过度角化和暴露于紫外线等不利因素。
通过上述三个方面的控制，可以降低牛皮癣的遗传几率，并维持身体健康状况，预防和控制牛皮癣的发生。需要提醒的是，这并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持。对于家族中确诊牛皮癣的患者，尤其要重视个人影响因素的控制，并随时与医生沟通和调整治疗计划。
